Lifestyle Coaching

Een onderdeel van het verzorgen van personal training is, naast het bereiken van resultaat bij mijn cliënten, het helpen bij het creëren van een blijvende gedragsverandering. Dit gebeurt eigenlijk door middel van coaching gedurende dit proces. Soms is coaching net even meer nodig dan het geven van fysieke trainingsopdrachten om de koers vast te kunnen blijven houden. 

Vaak zijn de fysieke doelen wel helder en duidelijk geformuleerd, maar komen we onderweg soms een of meerdere obstakels tegen, waardoor het moeilijk wordt om focus te houden op het doel.

Lifestyle Coaching betekent letterlijk Leefstijl Coaching. Oftewel, men wordt gecoached op het gebied van leefstijl. 
Wanneer training overgaat in coaching zul je merken dat er meer vragen gesteld worden, je meer gaat nadenken over je eigen gedrag, je daardoor meer inzicht gaat krijgen in je eigen gedrag en je ook gaat inzien waar je sterke punten liggen en hoe je deze kunt inzetten om tot een positieve verandering te komen.