Meten is weten

Improving performance houdt simpelweg in: betere prestaties kunnen leveren. Dit kunnen sportprestaties zijn zoals een snellere tijd op bijvoorbeeld een 5 of 10km. Maar het kan ook betekenen dat je een partijtje tennis of golf beter wilt kunnen volhouden.

Of kom je van ver, ben je conditioneel zeer zwak, herstellende van een zware blessure en wil je weer normaal kunnen sporten? Waar het om gaat is dat dit aspect meetbaar moet zijn om te bepalen of de trainingen effect hebben. Daarom werk ik met tussentijdse testen om de verbeterde performance te kunnen meten.